Hm, ugotavljam, da imam problem z motivacijo in disciplino.
Že pred časom me je potegnila knjiga od Savine Ritter Popolna desetka. Ko sem brala knjigo se mi je sestavila vsa smiselnost prehranjevanja in pogleda na življenje.
Namreč naj še razložim večino življenja se ubadam s šestimi kilogramčki preveč in to mi zbuja zelo ogromno nezadovoljstvo. Na podlagi tega preizkušam vse smiselne in nesmiselne diete. In itak, na koncu ni nobenega trajnega rezultata.
Skozi te besede sem prišla do zaključka, da enostavno bližnjic ni. In da bo potrebno spremeniti način življenja skozi nov, trajen način prehranjevanja. Ni pa vse v hrani. Tudi gibanje bo potrebno dodati in spremeniti vzorce razmišljanja, ter odstraniti kakšna moteča prepričanja. Hja, še enkrat resnično, ni bližnjic.
Danes sem prišla do odločitve, da bom vodila spletni blog in s tem sebe motivirala do dosego cilja.
Hehehe, ter prihranila nekaj denarja, namesto da si najamem osebnega trenerja. Po domače rečen: vsak dan si bom dala brco v rit in naredila nekaj drugače, kot ponavadi. Sprememba pride, ko nekaj začneš delati drugače in ne ponavljati že narejenega.
CILJ: Zmanjšati sebe, v vseh proporcih - na fizičnem, mentalnem, čustvenem in duhovnem nivoju.
ČAS TRAJANJA: 9 tednov
1. dan: 21.9.2012
Prehranjevanje: zajtrk(čistilni smoothie), kosilo(solata s piščancem), večerja(sadna solata)
